Être parent… pas toujours facile !
Entre manque de temps pour soi, manque de patience avec les enfants ou le conjoint, parfois troubles du sommeil, on peut s’épuiser et avoir du mal à se relier à ses propres besoins.
Je suis sophrologue depuis 12 ans et enseignante en méditation depuis une trentaine d’années. Maman d’une (déjà grande) fille de 16 ans, je me réjouis de partager avec vous ces séances de « soutien à la parentalité » basées sur les principes de la sophro/méditation. Je vous proposerai un éventail d’exercices guidés (respiration, détente profonde, lecture du corps, rêves éveillés) qui permettent de se retrouver vraiment, en soi, chez soi.
Cet atelier, mis en place dans le cadre d’un appel à projet d’animations de soutien à la parentalité, s’adresse UNIQUEMENT aux parents et beaux-parents d’enfants âgés de -de 18 ans.
Gratuit.
Adhésion d’1€ pour 1 mois ou 7€ pour l’année.
Inscription nécessaire par mail kawa.nhan@gmail.com, par téléphone 05 56 92 76 60 ou au café.
