Entre mouvement et respiration, légèreté et ancrage , rondeur et fluidité , venez découvrir cette discipline ancestrale qu’est le QI GONG ( littéralement « travail du souffle »). 5 -ème pilier de la médecine traditionnelle chinoise aux côtés de l’acupuncture, des massages tuina , de la diététique et de la pharmacopée, cette discipline, art énergétique interne, vous ouvrira de multiples portes vers un bien-être physique et mental. Besoin de faire face au stress, de retrouver souplesse et détente musculaire, articulaire et tendineuse, recherche de calme mental, d’une meilleure gestion des émotions, d’un sommeil plus apaisé, ou tout simplement d’un moment de détente et de pause juste pour vous, le Qi Gong est aussi l’occasion d’une meilleure conscience du corps et d’une véritable harmonie corps-esprit . A tort considérée comme une discipline réservée aux personnes plutôt âgées, complémentaire d’autres pratiques, elle s’adresse à tous : enfants , ados, adultes ou personnes âgées, sportifs ou pas. L’idée de départ : Ralentir, s’écouter, renouer le lien avec la nature, se faire du bien… Nul besoin de matériel, juste des vêtements et chaussures dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Rdv au Kawa à 10h40. Départ vers le parc de Pontaulic à 10h50.
Inscription nécessaire par mail kawa.nhan@gmail.com, par téléphone 05 56 92 76 60 ou au café.
Animation gratuite.
Adhésion 1€ pour 1 mois ou 7€ pour l’année 2023.
