Atelier Découverte Pilates

Qu’est- ce que le Pilates  ?
Discipline issue de la gymnastique, de la danse classique et du yoga, elle permet le renforcement
harmonieux et en douceur  des chaînes musculaires profondes par la respiration latérale thoracique.
Alliant des exercices de renforcement et d’assouplissement, avec les muscles abdominaux
correctement engagés, le pilates permet le maintien/l’amélioration d’une bonne posture dans le
respect des courbures naturelles de la colonne vertébrale, au rythme du souffle et de l’effort
physique conscient.

Aurélie Ponsot, prof de pilates, vous propose un atelier découverte de cette discipline.


Inscription nécessaire par mail kawa.nhan@gmail.com, par téléphone 05 56 92 76 60 ou sur place aux heures d’ouverture.
Atelier offert aux adhérents. 1€ pour 1 mois. Adhésion possible à tout moment !